CoolStyle CZ - Company Message
Le Piloxing est un programme de conditionnement physique qui allie le meilleur de la méthode Pilates, de la boxe et de la danse, une combinaison efficace et dynamique. Cet entraînement progressif, par intervalles, permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la flexibilité.



    
Le Piloxing est un programme de conditionnement physique qui allie le meilleur de la méthode Pilates, de la boxe et de la danse, une combinaison efficace et dynamique. Cet entraînement progressif, par intervalles, permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la flexibilité.

Les cours sont ouvert à toutes et tous sans inscription !!!

Delémont
Studio Zdenka

Mercredi    19h15 - 20h15
Jeudi         18h00 - 19h00
Samedi      09h30 - 10h30

Porrentruy
Ecole St.Ursule

Mardi         19h15 - 20h15
Attation le cours à Porrentruy le 14.juillet - 06.août 2017 seront annules !!!

1x cours      Fr    15.-
Abonnement  10x cours
Étudiants     Fr  100.-
Adultes     Fr  120.-
Abonnement  annuel     Fr  850.-
Abonnement semestriel    Fr  500.-

Les abonnements sont valables pour tous les cours!!!

Le Piloxing, pour qui ?

Les FEMMES…et les hommes ! Le Piloxing est une activité accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique ! Chacun va à son rythme, selon son niveau, sa souplesse, et l’objectif qu’il s’est fixé ! À noter, qu’il n’y a aucun saut/twist en Piloxing ; Il s’agit donc d’une discipline de haute intensité, qui préserve des blessures.

Le Piloxing, comment ?

On commence par un échauffement permettant de préparer les muscles. Ensuite,démarre la phase dynamique, faite d’exercices fractionnés de boxe. Direct, Direct, Crochet, et esquive. Ce premier bloc d’exercices permet d’augmenter la fréquence cardiaque, de brûler des calories, et de sculpter rapidement le corps. Puis on récupère avec une séquence de Pilates : travail de concentration et de la posture, exercices en équilibre, gainage permanent de la sangle abdominale… Juste le temps de dire “ouf !” et la partie danse fait son entrée ! On évacue le stress de façon fun, avant de reprendre le « Combat » boxe.
L’objectif étant, de se sentir fort et puissant comme un boxeur, soupleet agile comme aux Pilates, et belle/beau et sexy comme sur une piste de danse !

Le Piloxing, avantages et bénéfices

Il permet de brûler de 400 à 900 calories par heure de cours !
– Il libère le stress et l’anxiété de la vie quotidienne.
– Il muscle, raffermit, renforce TOUT le corps !
– Il fait travailler les muscles profonds, et corrige la posture.
– Il améliore l’endurance, l’explosivité et la SOUPLESSE !
– Il active les muscles de stabilisation du centre du corps, pour un meilleur équilibre, et une meilleure puissance de rotation.

Source texte : lecanardivre.fr

Pour compléter la tenue, il existe des gants de Piloxing® (250 g). Cette option permet d’améliorer l’exécution et le contrôle des mouvements, de tonifier les bras, et de brûler un max. de calories! (*les gants pourront être achetés à la rentrée).

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PILOXING® Programs Promo Reel 2015






                                         

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