CoolStyle CZ est une société spécialisée dans les programmes fitness
de Zumba, Piloxing, Fit Maman, Cardio Fit et de Jumping Fitness à
Delémont et Porrentruy. L'objectif étant de passer un moment fun et
festif tout en faisant un travail efficace sur son corps. Le principal
point fort de CoolStyle CZ est son côté familial, convivial et bien sur,
la qualité de ses cours. Ce nouveau concept de fitness fait fureur
partout dans le monde, il est disponible maintenant pour vous à Delémont
et Porrentruy avec CoolStyle CZ!
Danse Kids
Samedi 10h00 - 11h00
Prix fr 10.-
Fit Maman
Mercredi 9h45 - 10h45
1 entrée 15.-
Abonnement 10 entrées 135.-
De quoi s’agit-il ?
Fit Maman est l’entraînement idéal pour les mamans qui veulent retrouver la forme et s’entrainer avec leur bébé durant les deux années suivant l’accouchement.
FIT Maman est un entraînement complet pour tout le corps, qui améliore l’endurance cardio-vasculaire, la coordination et fortifie tous les grands groupes des muscles.
Dépense jusqu'à 600 Kcal par heure !
Comment ?
La particularité de cet entraînement est que le bébé reste la plupart du temps dans un porte-bébé physiologique ou dans une écharpe de portage, proche de la maman et, souvent, il s’endort au début de la séance.
Amener votre porte-bébé physiologique ou une écharpe de portage si vous en avez. Sinon, il est possible d’emprunter un porte bébé sur place, au cours.
Pour qui ?
Vous avez accouché il y a plus de 6 à 8 semaines et vous avez passé l’examen postnatal chez le gynécologue ou la sage femme, sans complications décelées. Ou votre césarienne a eu lieu il y a 10 – 12 semaines et votre gynécologue est d’accord.
Alors vous êtes bienvenues au FIT Maman!
Pump Mercredi 18h00 - 19h00
Instructeur : Sebastien Deloy
Prix fr 10.-
Sébastien à commencer ses cours de Pump début janvier 2008, il à développé un nouveau concept du cours classique de Pump avec du nouveau matériel et un élargissement de ses exercices. Ses cours sont très ludiques et sont essentiellement créés pour obtenir un effet de « fonte » de la masse graisseuse ainsi qu’un renforcement musculaire qui permet d'améliorer la posture, sculpter le corps et déclencher une protection optimale au niveau dorsal donc une meilleure hygiène de vie et une consolidation non négligeable de la santé.
Cardio F.I.T
Vendredi 18h15 - 19h15
Instructeur: Yan Orlandirun
Prix fr 10.-
Yanorlandirun vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme, de perte de poids, de gain d’énergie… ou tout simplement de vous amuser dans une ambiance chaleureuse
Elaboré spécialement pour les gens recherchant un entraînement ultra efficace en 45 minutes, Cardio-F.I.T est un entraînement par intervalles à haute intensité. Alliant exercices cardiovasculaires, musculaires et d’agilité, ce programme est idéal pour les gens en manque de temps et ayant comme principal objectif l’atteinte rapide de résultats. Vous l’aurez deviné, chaque séance passe en un éclair.
