CoolStyle CZ est une société spécialisée dans les programmes fitness
de Zumba, Piloxing, Fit Maman, Cardio Fit et de Jumping Fitness à
Delémont et Porrentruy. L'objectif étant de passer un moment fun et
festif tout en faisant un travail efficace sur son corps. Le principal
point fort de CoolStyle CZ est son côté familial, convivial et bien sur,
la qualité de ses cours. Ce nouveau concept de fitness fait fureur
partout dans le monde, il est disponible maintenant pour vous à Delémont
et Porrentruy avec CoolStyle CZ!
Un nouveau cours de renforcement musculaire!!!
Lundi 19h15 - 20h00
Jeudi 18h15 - 19h15
Prix 10,-
Cours de FIT-DEFI-JUMP, 45 minutes de bonheur par séance pour un entraînement complet grâce aux exercices de renforcement musculaire. Des mouvements simples et efficaces pour obtenir des résultats rapides. Des séries d’exercices à enchaîner les uns après les autres, des exercices faciles accessibles à tous pour obtenir des abdos, cuisses, fessiers sculptés. Dites adieu à la cellulite , tonifiez votre corps. Les abonnements studio Zdenka sont valables dans ce cours.
Danse pour les enfants
Samedi 10h00 - 11h00
3ans -12ans
Gym et danse pour les enfants !!!
Samedi 17h00 - 18h00
depuis 12ans .....
Danse Hip-hop
Fit Maman
Mercredi 9h45 - 10h45
Inscription & contact
Prix 1 entrée Fr 15.-
Abonnement 10 entrées Fr 135.-
Les abonnements studio Zdenka sont valables dans ce cours.
De quoi s’agit-il ?
Fit Maman est l’entraînement idéal pour les mamans qui veulent retrouver la forme et s’entrainer avec leur bébé durant les deux années suivant l’accouchement.
FIT Maman est un entraînement complet pour tout le corps, qui améliore l’endurance cardio-vasculaire, la coordination et fortifie tous les grands groupes des muscles. Dépense jusqu'à 600 Kcal par heure !
Comment ?
La particularité de cet entraînement est que le bébé reste la plupart du temps dans un porte-bébé physiologique ou dans une écharpe de portage, proche de la maman et, souvent, il s’endort au début de la séance.
Amener votre porte-bébé physiologique ou une écharpe de portage si vous en avez. Sinon, il est possible d’emprunter un porte bébé sur place, au cours.
Pump
Mercredi 18h00 - 19h00
Instructeur : Sebastien Deloy
Prix fr 10.-
Sébastien à commencer ses cours de Pump début janvier 2008, il à développé un nouveau concept du cours classique de Pump avec du nouveau matériel et un élargissement de ses exercices. Ses cours sont très ludiques et sont essentiellement créés pour obtenir un effet de « fonte » de la masse graisseuse ainsi qu’un renforcement musculaire qui permet d'améliorer la posture, sculpter le corps et déclencher une protection optimale au niveau dorsal donc une meilleure hygiène de vie et une consolidation non négligeable de la santé.Les abonnements studio Zdenka sont valables dans ce cours.
Cardio F.I.T
Mardi 18h15 - 19h15
Vendredi 18h15 - 19h15
Prix fr 10.-
Cardio Fit est un entraînement par intervalles à haute intensité. Notre cours vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme, de perte de poids, de gain d’énergie… ou tout simplement de vous amuser dans une ambiance chaleureuse.
Elaboré spécialement pour les gens recherchant un entraînement ultra efficace en 45 minutes. Alliant exercices cardiovasculaires, musculaires et d’agilité, ce programme est idéal pour les gens en manque de temps et ayant comme principal objectif l’atteinte rapide de résultats.Les abonnements studio Zdenka sont valables dans ce cours.
